Fibromyalgie. Een diagnose die voor velen voelt als een levenslang vonnis. Constante spierpijn, extreme vermoeidheid, en het onbegrip van de medische wereld maken het extra zwaar. Maar wat als ik je vertel dat een verborgen oorzaak – triggerpoints – een enorme rol spelen in jouw pijnklachten?
In deze blog leg ik uit wat triggerpoints zijn, waarom ze zo vaak over het hoofd worden gezien bij fibromyalgie en hoe je ze kunt resetten om je pijn drastisch te verminderen. We duiken in de inzichten van experts als Dr. John Sarno en Dr. Gabor Maté, én ik deel hoe ik met mijn Pijn Reset Methode al talloze mensen heb geholpen om pijnvrij te worden.
Dit is geen standaard “leer ermee leven”-advies. Dit gaat over échte transformatie.
Wat zijn triggerpoints en waarom veroorzaken ze zoveel pijn?
Triggerpoints zijn kleine, verharde spierknopen die pijn en spanning veroorzaken, niet alleen op de plek zelf, maar ook in andere delen van het lichaam. Dit wordt “gerefereerde pijn” genoemd.
👉 Voorbeeld: Een triggerpoint in de schouder kan pijn in je arm of hand veroorzaken.
Bij mensen met fibromyalgie zijn deze triggerpoints vaak overactief. Ze zorgen voor constante spierspanning, vermoeidheid en een verhoogde gevoeligheid voor pijn. Dit verklaart waarom veel fibromyalgiepatiënten last hebben van:
✅ Spierpijn en stijfheid
✅ Hoofdpijn of migraine
✅ Slaapproblemen
✅ Pijnlijke drukpunten over het hele lichaam
✅ Overprikkeling van het zenuwstelsel
Maar hier is het goede nieuws: triggerpoints kunnen worden gedeactiveerd. En dat verandert alles.
De connectie tussen fibromyalgie, triggerpoints en het zenuwstelsel
Een belangrijke ontdekking op het gebied van chronische pijn komt van Dr. John Sarno, die jarenlang onderzoek deed naar Tension Myositis Syndrome (TMS). Zijn theorie?
“De oorzaak van chronische pijn ligt niet alleen in het lichaam, maar in onderdrukte emoties en stress.”
Fibromyalgie en triggerpoints zijn onlosmakelijk verbonden met het zenuwstelsel. Dr. Gabor Maté, expert op het gebied van trauma en stress, bevestigt dat chronische spanning en onderdrukte emoties het zenuwstelsel overbelasten en fysieke pijn veroorzaken.
Bij fibromyalgie is het autonome zenuwstelsel vaak in een constante staat van vechten of vluchten. Dit leidt tot:
❌ Voortdurende spierspanning (triggerpoints)
❌ Overactieve pijnreceptoren
❌ Slechte doorbloeding en zuurstoftekort in spieren
👉 Dit verklaart waarom traditionele behandelingen zoals pijnstillers en fysiotherapie vaak niet werken. Ze bestrijden symptomen, maar niet de échte oorzaak.
Hoe ik triggerpoints reset en fibromyalgiepijn verminder
In mijn praktijk (www.pijnresetcoach.nl) werk ik volgens de Pijn Reset Methode. Dit is een unieke combinatie van:
✅ Triggerpoint reset therapie – Een hands-on techniek om pijnpunten direct te ontspannen.
✅ Mind-body coaching – Inzicht krijgen in de emotionele oorzaken van pijn.
✅ Zenuwstelselherstel – Uit de overlevingsmodus komen en je lichaam leren ontspannen.
Deze aanpak werkt beter dan traditionele behandelingen, omdat het niet alleen de spieren aanpakt, maar ook de onderliggende spanning en stress vermindert.
💡 Resultaat:
✔ Minder pijn
✔ Meer energie
✔ Beter slapen
✔ Meer bewegingsvrijheid
Wat zeggen mijn klanten?
🎥 Mark (40 jaar) – Jarenlang chronische rugpijn, volledig pijnvrij na mijn traject
“Ik had alles geprobeerd. Toen mijn werkgever besloot mijn traject te betalen, wist ik niet wat ik moest verwachten. Nu ben ik weer fulltime aan het werk zonder pijn!”
💬 Sanne (37 jaar) – Fibromyalgieklachten drastisch verminderd
“Ik had altijd pijn. Mijn spieren voelden als beton. Ilse’s methode heeft me geholpen om mijn lichaam écht te begrijpen. Ik voel me weer mens!”
Waarom kiezen voor een Pijn Reset Traject?
📌 Wetenschappelijk onderbouwd – Gebaseerd op de inzichten van Sarno, Maté en moderne pijnwetenschap.
📌 Persoonlijke aanpak – Geen standaardoplossing, maar een traject op maat.
📌 Snel resultaat – Veel cliënten voelen na 1 sessie al verbetering.
📌 Meer dan symptoombestrijding – We lossen de kern van jouw pijn op.
Experts bevestigen het: Fibromyalgie Pijn is omkeerbaar
🔬 Onderzoek toont aan:
👉 Studies laten zien dat een combinatie van triggerpointtherapie en stressreductie significante verbeteringen oplevert bij fibromyalgiepatiënten.
👉 Dr. Sarno’s patiënten boekten grote successen met mind-body benaderingen.
👉 Dr. Maté benadrukt hoe trauma en onderdrukte emoties de kern vormen van chronische pijn.
Zet vandaag de eerste stap naar een pijnvrij leven
Denk je dat jij moet leren leven met pijn? Denk opnieuw. Ik heb al tientallen mensen geholpen om de regie over hun lichaam terug te nemen.
💡 Plan vandaag nog een gratis kennismaking en ontdek hoe ik jou kan helpen:
👉 Pijntest
Wacht niet langer. Jouw pijnvrij leven begint hier.
